La meditación es la práctica budista por excelencia. Su significado es bhavana  "cultivo de la mente". Supone una  determinada predisposición para que la persona se sitúe en la realidad aumentando su comprensión y sabiduría, las cuales, son esenciales para erradicar el "dukkha“(sufrimiento).

Como objetivo principal está el concentrarte y poco a poco relajar tu mente para liberar tu conciencia.

       

Talleres:

 “Nadando en mis centros de Energía” Chakras.

 “Elevando mi espíritu” Sat, Chit, Ananda (Existencia, Conciencia, Gozo).

 “Creciendo en mis propósitos” Trascendencia ancestral.

 “Meditando con mi alma” Meditación Zen y otros tipos.

 

Metodología: Exposición con proyección digital, con ejercicios prácticos y particiación activa por parte de los participantes.

 

Duración: 6 horas cada Taller.